Pepaya yang sudah matang memiliki rasa lezat dan manis sehingga disukai banyak orang. Sudah bukan rahasia lagi jika buah ini memiliki banyak manfaat. Tidak hanya buahnya, ternyata biji pepaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan? apa sajakah manfaatnya? Supaya lebih jelas, simak uraian di bawah ini.

Kandungan dalam Biji Pepaya

Di sadari atau tidak ternyata biji pepaya sangat bermanfaat untuk kesehatan. hal ini tidak terlepas dari kandungan yang ada di dalamnya. Kandungan tersebut seperti polifenol dan flavonoid. Keduanya merupakan fitokimia alami dan berperan sebagai antioksidan.

Ketahui 3 Manfaat Biji pepaya untuk Kesehatan

1. Menjaga Fungsi Pencernaan

Siapa sangka ternyata biji pepaya juga menjadi sumber serat sehingga sangat baik untuk menjaga fungsi pencernaan. Asupan serat yang tercukupi bisa membuat Anda lebih mudah buang air besar dan terhindar dari sembelit. Pencernaan yang sehat bisa membuat Anda terhindar dari berbagai penyakit, seperti wasir, radang usus dan sebagainya.

2. Mencegah Kanker

Manfaat biji pepaya selanjutnya adalah mencegah kanker. Hal ini dikarenakan biji pepaya memiliki kandungan antioksidan sehingga bisa mencegah terjadinya kanker. Selain itu, juga mengandung anti-kanker karena berbagai nutrisi di dalamnya.

3. Melindungi Kinerja Ginjal

Kandungan antioksidan yang sangat tinggi dalam biji pepaya bermanfaat untuk melindungi kinerja ginjal. Kandungan antioksidan tersebut bisa menghambat kerusakan sel-sel yang berada di ginjal sehingga bisa tetap berfungsi dengan baik.