Kondisi ibu hamil memerlukan perhatian khusus dalam hal pemenuhan nutrisi bagi janin. Oleh sebab itu, perlunya mengetahui kandungan yang terdapat dalam buah – buahan. Selama hamil, tidak jarang ibu hamil mengeluhkan soal mengidam, salah satunya dengan buah rambutan. Selama ini banyak orang yang percaya terhadap mitos bahwa ibu hamil tidak boleh mengkonsumsi buah rambutan karena dapat menyebabkan efek samping seperti diabetes atau hipertensi. Namun, hal tersebut tidak perlu dikhawatirkan, selama masih dikonsumsi dalam batas kewajaran dan secukupnya hal itu pasti tidak akan terjadi. Justru, buah rambutan memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Karena kandungan nutrisi di dalam buah rambutan akan cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi untuk ibu hamil.

Manfaat rambutan untuk ibu hamil

Rambutan banyak digemari banyak orang, selain rasanya yang enak dan manis, buah rambutan memiliki manfaat untuk ibu hamil. Beruntunglah kalian yang menyukai buah ini. Berikut beberapa manfaat yang diperoleh sebab mengkonsumsi buah rambutan:

1. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Kandungan serat dan air dalam buah rambutan dapat membantu sistem pencernaan lancar dan ibu hamil terhindar dari sembelit.

2. Memperkuat sistem imun

Zat antioksidan yang terkandung dalam buah rambutan membantu ibu hamil agar lebih kebal dari beberapa penyakit, seperti flu dan pilek

3. Membantu pembentukan tulang janin

Buah rambutan mengandung kalsium sehingga membantu mencukupi kebutuhan asupan kalsium. Hal ini sangat diperlukan untuk ibu hamil sehingga dapat juga membantu pembentukan tulang janin.

4. Menambah persediaan darah

Pada saat hamil, kondisi tubuh memerlukan cukup banyak darah karena seiring dengan adanya janin di dalam tubuhnya. Buah rambutan sendiri memiliki kandungan zat besi yang dapat menambah darah, sehingga resiko anemia pada saat hamil semakin berkurang.

Nah, lumayan banyak kan manfaat rambutan untuk ibu hamil? Tentunya sekarang jangan anggap remeh buah rambutan ya.